沢口あかりの欲心ブログ

五月病は意外と新しい言葉で、

1960年代に生まれた言葉だそうです🤔

その当時、

「革命を起こして世の中を変えたい！」

と、大学生が理想を掲げて色んな活動をしていたそうなのですが。。

権力によって封鎖されてしまいます⚡

その後の1970年代からは、

学ぶ目的も無くなってしまい、大学生の間に無気力が蔓延😮‍💨

そんな学生たちを見て、

モラトリアムなんて言葉も使われたそうです。

その現象が新入社員や、環境の変化の多い子供たちにも見られることから、

「五月病」

の名前がついたそうです😶‍🌫️

物事を真面目に考え過ぎてしまう人ほど、かかりやすいと言われてますね😔

食べ物はこれ、気を楽にしてと、

乗り越えるための色んなものがありますが。。

緊張して肩に力が入らないように、

肩を下げる習慣をつけてみるといいのかなと、私的には思っています🧸💭

ヨガでもポーズをとる時に、

一生懸命になりすぎて肩に力が入りやすいのですが、

「首を長く伸ばして」

と先生がよく言っています😊🌸

肩が緊張しているとこりやすくなって眠りにくくなり、

目も疲れて来てしまいます。。

変にあれこれ意識し過ぎると逆に疲れてしまうので、

「肩を下げて、首をながーく🦒」

必要のない疲れ方をしないように、

気付いた時にやってみてくださいね💓