帰省先で一番最初にしたことはトレーニングルーム探しでした💪🐻

おはようございます。と、お久しぶりです🐻❤️
るみかです💋❤️

めちゃくちゃ久しぶりに下半身のトレーニングをしたのですが
事故でした(笑)

本当にもう痛くて痛くて、一生悲鳴上げてました…
狙った所に効いてくれたのは嬉しいけど、下半身怖いなぁ…

そして今日が下半身の日なんですよ…
筋肉が大きい分、種目も多い訳で…

とりあえず鬼のストレッチと有酸素してからやれば違うかなぁ(´；ω；`)

あ、ワン○ースの映画は3回観に行きました🐻❤️
私の推しは赤髪の…です🐻❤️

今回の映画は過去一だと思っているのですがどうでしょう？？
23日？からまた来場者特典が変わるので行くと思います🐻❤️

今日もプロテイン飲みながらお待ちしてます(笑)