昨日はありがとうございました！
実は土曜日からまた腰痛があり痛み止めを飲んでいたのですが痛くて冷や汗かいてきたので早退し、整形外科へ💦
結果は坐骨神経痛🥹無理せず早めに病院行くべきだった。。

なので明日はお休みをさせていただきます。
日曜日もちょっと悩み中…🤔💭

良くなってきたら少しずつ腰と背中、おしりの筋肉つけようかと思います！！

この時期は腰を痛める方が多いそうなので
皆様もお気をつけくださいね！