夜分のドアップ失礼いたします:( ;´꒳`;)
まつ毛のメンテナンスをして頂き、嬉しくて
顔面ドアップしてしまいました😂苦笑
さてさて、ココ最近はじめました～、
なかやまきんに君ᕙ( ˙▽˙ )ᕗさんの、
YouTubeの筋トレが効いてきた気がします🤔
が、しかーし!
1日に3回しかない、尊いお食事(◜¬◝ )が筋トレの邪魔をしてるような気もしますが……
んまぁ、
田舎のおばあちゃんの教えで、年取ると痩せてくっから食べろぉ👵と言われているので。。
野菜から食べ始めて、タンパク質は片手のひら分を守りつつ…
毎食、美味しくいただきますŧ‹”ŧ‹”( *´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”
……
美味しい千葉(出来れば駅チカで笑😂)グルメ教えてください( ´ω` )/笑
