🐬もっちーのぶろぐ🐬


こんばんは🌙

毎日暑い中、皆さま、お仕事やプライベートにと

お疲れ様です🍀

連日の暑さで、元プロスポーツ選手も、

夏の疲れが溜まってる気がするって、

TVで、おっしゃるほどの異常な暑さなので、

皆さま、どうぞ熱中症対策をされて、

この夏の残暑を上手に乗り越えてくださいね🍀



20日もありがとうございました🥰

ご夫婦でご趣味を楽しむためのアイテムをご購入されて、

年に何回かご趣味を楽しむって素敵💗

ご自分のルーティンを欠かさず、

長年スポーツにも取り組まれてるから、

元気で明るく過ごせるんだなぁ🥰

世界各国のお話しも楽しくて旅行気分✈️

新たに始められたことが大正解で、

色々大変なことも時間を作れるからと、

前向きに取り組んでいらっしゃるのも素敵💗

ご家族もとっても大切にされてて、

どんな困難も穏やかなご性格で、

笑顔で乗り越えていらっしゃるのって、

本当に素晴らしいなぁ🌟

お誕生日にご家族のためのドライブも、

お家のこともとっても頑張っていらして、

ほっこりしたお話しで素敵だなぁ💗

拠点をまたいで、朝早くからご活躍されてるのも、

本当に素晴らしいなぁ🥰

色んな年齢層の方々との各種のスポーツを

楽しまれてて、そのあとのお食事会までも、

楽しみにされてるなんて素晴らしい🌟

かわいい我が子の話になると、

お互い話が尽きなくてとっても楽しかったなぁ💗

あおいがお出掛けしたことのある場所の

オススメの場所や、

美味しいものを教えてくださったのも幸せで、

とっても有り難いなぁ🥰

優しくゆったりとしたお時間に、

感謝🌟感謝🌟な毎日です💗

23日土曜日　10時から17時
24日日曜日 10時から18時

皆さまのとびきりの笑顔にお逢いできたら幸せです🥰

まだまだ、連日、猛暑が続く毎日ですが、

暑さに負けない体づくりにはね、

暑熱順化、水分補給、

バランスの取れた食事、十分な睡眠、

そして適度な運動が重要なんですって！

もちろん！炎天下の中の行動は危険が伴うので、

要注意ですが、、

特に、暑熱順化は、体を暑さに慣れさせるために、

ウォーキングや入浴などで

積極的に汗をかくことが効果的だというから、

少し早起きして、涼しいうちにお散歩したり、

ぬるめのお風呂で、ゆっくりリラックスタイムも

いいですよね🛀💕

休める時に、ゆったり休んで、

エアコンも上手に活用して、

質の良い睡眠が取れますように🌙

リラックスして、おやすみなさい😴💤


🐬あおい🐬