おはようございます😊

今週から、お天気が
回復して温かい日が
続くみたいですね😊

とは言え朝は風も冷たく
１日の気温差が大きいと
寒暖差疲労を引き起こす事もある様で対策方法に運動や
ストレッチで血液循環を促進するのも良いみたい😊

私と一緒に、汗を流しませんか😊(笑)

今日も体調に気を付けて
皆さんが、素敵な1日で
あります様に💕