最近、牛乳とオーツミルクを混ぜて飲んでます。
食物繊維を取るために!(笑)

食物繊維が多く　脂質が少ない　問題は蛋白質少ないのです・・
なので牛乳とミックス　

美味しく頂いております。by石ちゃん

以前は豆乳と牛乳だったのですが、イソフラボンがひっかかって
いたので、オーツに変えました!
イソフラボン悪いわけではないですが、女性の方は
どんどん飲んでください。女性ホルモンにちかいようですよ^^
ちょっと健康オタクの今日この頃です(笑)

それではいってみましょう!
明日の
　　早番　石ちゃんおすすめ!
ーーーー『青田れい』さんーーーー

こちらもどうぞ!　青田れいprof

　　遅番　石ちゃんおすすめ!
ーーーー『桐山のどか』ーーーー

こちらもどうぞ!　桐山のどかprof
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